SPG 16/01 Drums Alive

Rhythmus, der bewegt! Mach die Beats zu deinem Workout und spüre die Energie!

Erlebe ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in besonderer Weise miteinander in Einklang bringt!

Drums Alive kombiniert energiegeladene Trommel-Rhythmen mit effektiven Fitnessübungen – für ein ganzheitliches Training, das deine Muskeln stärkt und auch deine Lebensfreude vergrößert. – Einfach ausprobieren!

Eine Mischung aus Tanz, Trommeltechniken (Drums) und Cardio-Training:

• K⁴: Kondition, Kognition, Koordination, Kraft
• Verbessertes Rhythmusgefühl
• Der Spaßfaktor ist hoch: Trommle dich in einer hochmotivierten Gruppe fit bei mitreißender Musik
• Stressabbau und Auspowern: Lass den Alltag hinter dir und spüre die pure Energie!

Ablauf einer Trainingseinheit:

• Aufwärmen mittels kleiner Choreos,
• Erarbeiten einer Cardio-intensiven Choreografie innerhalb der Übungseinheit, „vertanzen“ dieser Choreo zur passenden Musik als Highlight
• Cool Down und Dehnungen

Geignet für alle Menschen ab 14, die sich fit fühlen (nicht inklusiv).