Die sanfte Art den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden!
Die Übungen (Asanas) im Hartha Yoga enthalten alle Bewegungen, die auch im täglichen Leben immer wieder vorkommen. Sie geben Kraft und Energie, um den Anforderungen des Alltags besser standhalten zu können.
Die Muskeln werden gestärkt, der Bewegungsapparat und die inneren Organe in Einklang gebracht. Der Kreislauf wird angeregt und das Nervensystem beruhigt, die Atmung verbessert und die Konzentration gesteigert. Yoga nährt den ganzen Menschen – Körper, Geist und Seele und bringt die Energie wieder zum Fließen.
Kurs für Anfänger und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Leitung & Kontakt
Termin
dienstags von 09:00 bis 10:30 UhrOrt
Sport- und Bewegungszentrum
An der Wasssermühle 10
28857 Syke
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