10.01.2022 • 18:51
Ab Januar 2022 bietet Maraike Punke ( +49 4242 5749047 ) den Kurs Step meets BBP an. Der Kurs findet mittwochs nachmittags im SBZ statt und eine Teilnahme ist auch ohne Mitgliedschaft per 10er-Karte möglich.
Aus der Kursbeschreibung :
Nach einem kurzen Warm-Up bringen wir das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Zu flotter Musik verbrennen wir, mit einfachen Schritt-Kombinationen, auf dem Stepper ordentlich Kalorien. Anschließend trainieren wir den ganzen Körper, schwerpunktmäßig Bauch-Beine-Po, mal mit und mal ohne Geräte.
Zum Abschluss rundet ein entspanntes Stretching die Stunde ab.
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