Durch dieses effektive Fitnesstraining am Nachmittag wird die Kraft und Ausdauer optimiert. Die Leistungsfähigkeit erhöht, die Haltung verbessert und Verletzungen im Alltag wird vorgebeugt. Mit einfachen Stepaerobic-Einheiten am Anfang der Stunde wird der Körper erwärmt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Danach werden durch gezielte Übungen alle Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Bei toller Musik und viel Spaß, vergeht die Stunde wie im Flug!
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Leitung & Kontakt
Maraike Punke
+49 4242 5749047
Termin
mittwochs von 14:30 bis 15:30 UhrOrt
Sport- und Bewegungszentrum
An der Wasssermühle 10
28857 Syke