Kraft- und Beweglichkeitstraining stärkt deine Muskeln und verbessert die Rumpfstabilität, stabilisiert deine Gelenke. Ausgiebige Dehnübungen halten Dich beweglich und vermindern dein Verletzungsrisiko.
Kraft- und Beweglichkeitstraining ist eine sinnvolle Ergänzung zum Ausdauersport.
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht zwingend erforderlich. Es gibt die Möglichkeit 10er Karten zu erwerben.
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Leitung & Kontakt
Jutta Behrens
+49 4203 785261
+49 162 1927100
Termin
montags von 14:00 bis 15:00 UhrOrt
Sport- und Bewegungszentrum
An der Wasssermühle 10
28857 Syke