Wir wollen uns mit Freude und Spaß fit und beweglich für den Alltag halten.
Es werden Übungen für den ganzen Körper vermittelt, um die Leistungs- und Belastungsfähigkeit des gesamten Bewegungsapparates zu stärken. Ebenso stehen ein leichtes Herz-Kreislauf-Training sowie Übungen zur Koordination und zur Körperwahrnehmung im Fokus.
Mit einer Entspannung am Schluss runden wir unsere Stunde ab und starten frisch gestärkt in den Tag.
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Leitung & Kontakt
Birgit Frerichs
+49 176 72238940
Termin
freitags von 08:15 bis 09:15 UhrOrt
Sport- und Bewegungszentrum
An der Wasssermühle 10
28857 Syke