Aqua Fitness ist eine der sanftesten und effizientesten Sportarten für jede Altersgruppe, um den ganzen Körper zu trainieren. Durch den Wasserauftrieb wird das Körpergewicht bis auf ein Zehntel des Gewichtes an Land reduziert und ermöglicht somit ein gelenk- und bänderschonendes Training. Aqua Fitness fordert die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Es wird mit verschiedenen Auftriebshilfen (Pool-Nudeln, Aqua Discs, Schwimmbretter etc.) gearbeitet, um die verschiedenen Wasserwiderstände wahrzunehmen.
Die Wassertemperatur beträgt ca. 29 Grad.
Leitung & Kontakt
Karla Rüscher
+49 4242 80105
Termin
mittwochs von 20:00 bis 21:00 UhrOrt
Hallenbad Barrien
Glockenstraße 16
28857 Syke
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